כתמים לבנים על הציפורן- סידן או לא סידן?
משחר ילדותנו נזפו בנו האמהות- "תשתה חלב- חסר לך סידן...", "תאכל גבינות- יש לך כתמים לבנים על הציפורניים...". האם כתמים לבנים על הציפורניים הם באמת סממן לחוסר סידן? האם כוס חלב ביום תגרום לציפורניים שלנו להפוך לבריאות, ארוכות וחזקות? על שאלות אלו ואחרות ננסה לענות בכתבה הבאה.
מה זה כתם לבן על הציפורניים?
הציפורן היא חלבון קשה הנקרא קראטין, אשר עוטף את קצה האצבע. הציפורן נטולת עצבים ולכן ניתן לקצוץ (או לכסוס) אותה ללא תחושת כאב. חלק מן האנשים סובלים מכתמים לבנים על הציפורן, אשר מתחילים, לרוב, בנקודת החיבור התחתונה שבין האצבע לציפורן ומתפשטים כלפי מעלה. הכתמים הללו נקראים- לויקוניכיה.
מה גורם ללויקוניכיה?
הכתמים הלבנים הם בעצם בועות אויר זעירות, הלכודות בתוך שכבות הציפורן. הסיבה העיקרית להופעתם של הכתמים הללו היא כסיסת הציפורניים בקרב ילדים. לעתים הכתמים מופיעים לאחר חבלה או טראומה פיזית שעוברת הציפורן. במידה ואחד ההורים סובל מכתמים כרוניים על הציפורניים, סביר כי התופעה היא תורשתית ואין צורך לטפל בה.
לרוב נעלמים הכתמים כעבור שמונה חודשים, עם צמיחתה של הציפורן. במידה והכתמים אינם נעלמים תיתכן בעיה תזונתית ויש לבחון אותה.
מתי יש לטפל בגורם ללויקוניכיה?
במקרים מסוימים הכתמים הלבנים נגרמים עקב חוסר באבץ. האבץ אחראי על ייצור חלבונים (כאן טמון המיתוס...), על תפקוד תקין של הורמון האינסולין, על התפתחות איברי הרביה ועל צמיחה ואיזון של בלוטת הערמונית.
במידה ואובחן אצל אדם חוסר באבץ עליו להעשיר את תפריט התזונה שלו בחיטה מלאה, דגנים, קטניות, ירקות ובשר רזה. מקרים קיצוניים מצריכים התערבות תרופתית, אך צעד זה יינקט רק בהמלצת איש מקצוע.