טיפים לשמירה על ציפורניים בריאות
רצה הגורל ורק מעטים מאיתנו התברכו בציפורניים חזקות, בריאות וארוכות באופן טבעי. מרביתנו נאלצים לנקוט בצעדים שונים בכדי למנוע מהציפורניים להישבר, להיסדק או להתמלא כתמים. ריכזנו בעבורכם מספר המלצות אשר יסייעו לכם (ובעיקר לכן) לשמור על ציפורניים יפות ומרשימות.
תזונה מאוזנת
בכדי למנוע פיצול וכתמים על הציפורניים יש להקפיד על תזונה מאוזנת, המורכבת מכל אבות המזון. חשוב להימנע מדיאטות בזק, אשר מונעות מרכיבים חיוניים מן הציפורניים והגוף כולו.
צריכת ברזל, סידן, אבץ, אשלגן וויטמים B.
מומלץ לשלב בתפריט היומי בשר אדום, חלווה, טחינה, שומשום, ביצים, פירות וירקות ושקדים. במידה ואתם זקוקים לתוספי תזונה כלשהם, בהתייעצות עם רופא או איש מקצוע אחר, הקפידו לצרכם ולהשלים את החוסרים.
מעקב אחר מחסור בסידן.
מחסור בסידן מונע צמיחה תקינה של הציפורניים. מי שסובל ממחסור בסידן (בעיקר בגיל המעבר או נשים מניקות) כדאי שישלימו באמצעות טבליות סידן.
צריכת מוצרי קוסמטיקה תקינים.
דוכני המכירה בארץ עמוסים במוצרים נטלי אישורים, אשר עלולים לגרום נזק לעור ולציפורן. הקפידו לרכוש מוצרים אשר אושרו על ידי משרד הבריאות.
התאמת קרם הידיים.
במידה ואתם סובלים מעור יבש, ריכשו קרם ידיים עשיר בחומצה לקטית. החומצה הלקטית שומרת על בריאות העור, ובכך מאפשרת צמיחה בריאה יותר של הציפורן.
הפחתת השימושים באצטון.
האצטון חודר אל הציפורן ומזיק לה. הגבילו את השימוש באצטון למינימום. חפשו מסירי לק ללא אצטון, ונסו למרוח לקים בהירים על אלו שמתקלפים, בכדי להפחית את השימושים באצטון.
שימוש בלק.
הקפידו לרכוש לקים איכותיים, המיוצרים בחברות מוכרות ובטוחות. עשו שימוש בלק בסיס, אשר מונע את חדירת הלק הצבעוני לציפורן ומאפשר מריחה חלקה ויפה יותר.
טקסים יומיים.
כשם שאנחנו דואגים לעור הפנים, כך גם יש לדאוג לציפורניים. לפני השינה מירחו על הציפורן סרומים או קרם לחות, והשיבו לציפורן את הלחות אשר אבדה לה במהלך היום.